Techniki relaksacyjne

Każdy z nas ma lepsze i gorsze dni. Każdy z nas czasem się denerwuje. Złość, smutek, niepokój, ale też ekscytacja, pobudzenie, silne wzruszenie – to emocje, które dotykają wszystkich ludzi na całym świecie. Jednym przechodzą szybciej, innym wolniej, zależy to od układu nerwowego. Problemy mamy większe i mniejsze. Jednym wystarczy kilka głębszych oddechów, inni przeżywają wszelkie uczucia i zdarzenia znacznie […]